martes, 16 de maio de 2017

CONSULTA NUTRICIONISTA

Se tes alguna dúbida e necesitas consello, o mellor é acudir a un/unha profesional. Paralelo a acudir a consulta, podes enviar dúbidas online. A revista Eroski Consumer ten a disposición un apartado na páxina web para consultas, as cales poden ser publicadas no mes seguinte:

Pincha e baixa ata CONSULTA A NUESTROS NUTRICIONISTAS

martes, 2 de maio de 2017

EVENTOS SOCIALES

En cantidad de ocasiones justificamos los excesos o conductas inadecuadas en la alimentación debido a las vacaciones o fiestas. El Ministerio de Sanidad hace una recomendación para evitar dicha justificación:

Veamos esta cuenta:
  • Fines de semana: 52 x 2 días= 104
  • Vacaciones verano: 30 días
  • Navidades: 6 días
  • Semana santa: 4 días
  • Cumpleaños: pongamos 4
  • Aniversarios, fiestas en el trabajo: 2
  • ... total: 150 días ¡casi uno de cada dos días son "especiales"!

Moraleja: ¡busca alternativas saludables!