EVENTOS SOCIALES

En cantidad de ocasiones justificamos los excesos o conductas inadecuadas en la alimentación debido a las vacaciones o fiestas. El Ministerio de Sanidad hace una recomendación para evitar dicha justificación:

Veamos esta cuenta:

• Fines de semana: 52 x 2 días= 104
• Vacaciones verano: 30 días
• Navidades: 6 días
• Semana santa: 4 días
• Cumpleaños: pongamos 4
• Aniversarios, fiestas en el trabajo: 2
• ... total: 150 días ¡casi uno de cada dos días son "especiales"!

Moraleja: ¡busca alternativas saludables!