venres, 5 de agosto de 2016

TRUCOS SINXELOS

A veces o máis sinxelo é o máis funcional... aquí tes uns pequenos trucos para que os/as máis peques coman froitas e verduras:


1- Os nenos e as nenas aprenden por imitación. Se ti comes de xeito saúdable, eles/as tamén o farán.
2- Inclúe froita no almorzo cada día.
3- Non empregues o feito de comer verduras coma un castigo, así van tomalo como algo negativo.
4- Cocina con eles/as. Así participarán na elaboración e sentirán maior satisfacción.
5- Ten sempre froita na casa. Se dispoñen dun fruteiro, poden escoller.