RECOMENDACIONES POR GRUPOS DE EDAD
de 4 a 10 años
Necesidades diarias de energía:
Chicos: Entre 1.400 y 1.800 Kcai al dia.
Chicas: Entre 1.200 y 1.600 Kcal al dia.
RECOMENDACIONES POR GRUPOS DE EDAD
de 11 a 16 años
Necesidades diarias de energía:
Chicos: Entre 1.800 y 2.200 Kcal al dia.
Chicas: Entre 1.600 y 1.800 Kcal al día.
Dependerá de la edad y de la actividad que desarrolle habitualmente
Porcentaje de la energía obtenida de las grasas Máximo: 25-35%
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